VOCÊ AINDA CONTA CALORIAS?

VOCÊ AINDA CONTA CALORIAS?

Quando falamos em emagrecimento, surgem vários equívocos, e um deles diz respeito a CONTAGEM DE CALORIAS.


Ainda, muitas pessoas acreditam que o segredo para eliminar peso e gordura é ter uma dieta hipocalórica. No entanto, um tratamento saudável de emagrecimento é muito mais do que reduzir calorias. É necessário aliar ciência, suplementação e nutrição com todas as características individuais de cada pessoa.


👉🏻 Em relação aos alimentos, temos que pensar sobre suas composições. Vejamos esse exemplo: 📌 Uma posta de salmão tem a mesma quantidade de calorias que um pedaço de pão francês, não é mesmo?


MAS QUAIS SÃO AS DIFERENÇAS ENTRE ESSES DOIS ALIMENTOS?

👉🏻 O salmão é uma ótima proteína, rico em nutrientes e ômega 3 (gordura boa), já o pão branco é um carboidrato pobre em vitaminas, cheio de refinados e farináceos.


👉🏻 Baseado nisso, me responda:

- Qual o impacto fisiológico de cada um desses alimentos no seu organismo?

- Você realmente acha que essas 100 calorias de cada alimento irão ter a mesma ação e função para o seu corpo?


Não né? Por isso, se você deseja emagrecer de forma eficiente e definitiva, pare de ficar contando calorias de tudo, e sim procure um tratamento sério, onde todos os aspectos do seu organismo e da sua vida serão planejados!


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