Sobre celulite

Sobre celulite

A celulite é um problema que incomoda 8 entre 10 mulheres e é conhecida pelo surgimento do efeito “casca de laranja” na pele, principalmente na região das coxas e glúteos. É uma inflamação que acontece no tecido subcutâneo, tendo o sobrepeso, má alimentação, sedentarismo e alterações hormonais, os principais motivos que levam o surgimento dessa disfunção estética. ☑️Hoje contamos com diversos dermocosméticos e tratamentos estéticos, no entanto ajustes alimentares, ingesta adequada de água e prática de atividade física se fazem necessários para tratar a celulite. ✍🏻Abaixo listamos alguns nutrientes que entram no combo anti celulite! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️Silício: auxilia na reorganização da matriz dérmica (pele), auxilia na síntese do colágeno e fortalece os vasos sanguíneos, melhorando a microcirculação. Principais fontes: maçã, laranja, manga, banana, cenoura, cebola, pepino, abóbora, aveia e peixe. ▪️Ômega 3: melhora as reações inflamatórias. Principais fontes: Salmão, atum, semente de chia, semente de linhaça e nozes. ⠀⠀⠀⠀ ▪️Bromelina: diminui o processo fibrótico causado pelo edema e inflamação da pele. Principal fonte: Abacaxi ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️Polifenóis: atuam como antioxidante e auxiliam na destoxificação do hormônio estrogênio. Principais fontes: uva, limão, amora, morango, ameixa, damasco, couve-flor, tomate, espinafre, castanhas e nozes.

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