SAÚDE EMOCIONAL

SAÚDE EMOCIONAL

Por que a SAÚDE EMOCIONAL é tão importante na fase em que o mundo se encontra? . .

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🌟Equilibrar nossos pensamentos é também uma forma de prevenção! Nos distancia do covid-19 e de várias outras graves doenças, como o câncer por exemplo🌟

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A ansiedade causada pelo excesso de “notícias” sobre a pandemia, é uma verdadeira INTOXICAÇÃO. O pânico ocasionado pela transmissão e infecção do coronavírus, bem como seus reflexos na econômica, estão deixando a população mais vulnerável.


Cada vez que nos preocupamos demais e passamos por altos picos de estresse, geramos danos graves à nossa bioquímica. Neurotransmissores, hormônios e nossa microbiota (conhecida como flora) sofrem distúrbios. Uma série de reações serão conduzidas de forma desordenada, deixando nosso organismo mais suscetível a doenças. .


ENTÃO, O MEU RECADO É: .

✔️Se proteja, saia de casa apenas em momentos necessários;

✔️Respeite as orientações das autoridades em saúde;

✔️Tenha consideração e empatia para com os outros;

✔️Alimente-se de forma saudável e hidrate-se;

✔️Use estratégias adequadas para reforçar sua imunidade;

✔️Se adapte. Se não puder ir na academia, pratique dança na sua casa;

✔️Divirta-se com sua família;

✔️Aproveite o tempo livre para fazer coisas que estão “estacionadas na sua lista”;

✔️Conecte-se com você mesma;

✔️De chance a novos e bons hábitos; .

✔️Leia e produza conteúdos;

✔️Não provoque o medo! Transmita amor e esperança;

✔️Tenha fé e bons pensamentos; .

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🌟VISUALIZE O FIM DE TUDO ISSO E SINTA BOAS NOVAS CHEGANDO!

A SUA MENTE TEM PODER!🌟

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Vamos ser os elos do EQUILÍBRIO 🌎 para que nossa “paz” volte a reinar🙏🏻

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Com muito carinho💚,

Graziela Romanini

Av. Augusto Meyer, 167 - Auxiliadora - Porto Alegre/RS

(51) 30920068 - 996677981

soulmaispoa@gmail.com