"Pré-diabetes"


Emagrecimento não é questão apenas de estética, na grande maioria dos casos.

Para aqueles que se encontram com sobrepeso, cada vez que o número da balança sobe, é um “alerta” que deve ser acionado


O emagrecimento de modo geral, em nossa população sedentária, que se alimenta à base de industrializados ultraprocessados, farináceos refinados e açúcares, é uma questão de saúde! Esses maus hábitos associados à genética, é o que leva ao desenvolvimento do DIABETES TIPO 2. Porém, a perda e o controle de peso pode ser muito benéfico nessa situação, sendo capaz de reduzir o risco do surgimento da doença em sí, mesmo que a pessoa carregue essa característica em seu DNA.


Estudos mostram que mudanças no estilo de vida são responsáveis por reduzirem em aproximadamente 50% o risco da patologia em questão, sendo considerados inclusive, mais eficazes que algumas medicações usuais. E um outro ponto relevante evidenciado, é que a cada quilo eliminado há uma redução de 16% no risco do desenvolvimento do diabetes. Ou seja, enquanto as pessoas buscam soluções mágicas em medicamentos, o que realmente faz a diferença é a MUDANÇA DE ESTILO DE VIDA.


Cuidar da alimentação, deixando ela mais natural, praticar alguma atividade física, cuidar da mente e do sono são as estratégias que de fato podem prevenir e tratar não apenas o diabetes, mas tantas outras doenças atuais.


Mas como sempre falamos aqui, nutrição e emagrecimento não é assunto para amador E lembre-se, você é ÚNICO - o que funciona para seu amigo, não necessariamente vai funcionar em você! Assim, não dispense um acompanhamento profissional especializado e acredite, ter uma vida mais saudável e prazerosa é MUITO possível, basta você dizer sim


Será um prazer te ajudar nisso!


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