Erros alimentação

Quantos “erros” cometemos por não sabermos ou conhecermos de fato a veracidade das coisas. E em relação a alimentação, isso também acontece!

Infelizmente vejo muitas pessoas ganhando peso e outros malefícios por ”acharem”, presumirem que estão se alimentando da forma correta Muitos enganos acontecem por falta de conhecimento ou por recomendação equivocada.


E nesse ciclo de “achar que está fazendo certo”, mas que na verdade não está, lamento, mas apenas vais ganhar frustação e perda de tempo e saúde!


Muitas vezes a pessoa muda a alimentação por conta própria, deixa de comer algo que gosta tanto e o resultado é nulo, pois está agindo da forma errada Como por exemplo, quando substitui o pão francês (que adora) por 4 biscoitos água e sal - Isso é o legítimo “trocar 6 por meia dúzia!”


Então, sigo reforçando a minha afirmação, NUTRIÇÃO, SAÚDE E EMAGRECIMENTO não é assunto para amador e sim para profissionais capacitados.


Pare de cair em pegadinhas e inicie um programa nutricional que se encaixe na sua vida!


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