Emagrecimento gradativo

Sabemos que os quilos extras que adquirimos não surgem da noite para o dia. E, por ser esse um processo gradativo, demoramos para nos darmos conta e acabamos levando um “susto” quando AQUELA CALÇA JEANS NÃO FECHA MAIS ou quando constatamos uma MUDANÇA EXPRESSIVA DE CASA NUMÉRICA na balança.

As semanas e os meses passam muito rápido, e com isso, vem um alerta mental: “Quanto tempo eu vou precisar, para eliminar esse peso e essa gordura que adquiri?!”

Exatamente esse é o ponto que devemos nos atentar... Se você deseja emagrecer de forma saudável e equilibrada, deverá iniciar os ajustes na sua rotina e nos seus hábitos AGORA, pois assim como o ganho de peso, a perda também é gradual!

Já passamos da metade do ano, vamos parar de postergar e entrar em ação no PROJETO VOCÊ!

Foque seus pensamentos em tudo o que você vai GANHAR com essa mudança!

Não existe melhor coisa do que se olhar no espelho e se amar! Sentindo-se bem com você mesma, esbanjando saúde e disposição! ♥️

E como conquistar tudo isso?

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