DESCOMPLIQUE O EMAGRECIMENTO

Queremos que você inicie uma semana comprometendo-se com uma boa alimentação, mas também esperamos que isso não seja encarado como um sacrifício. Assim, listamos algumas coisas que você NÃO precisa fazer se quiser emagrecer ✍🏻👍🏻 . . 👉🏻Você não precisa deixar de comer aquilo que tanto gosta👈🏻 Sim, seja pão, lanche, doce ou outro alimento que você gosta. Nenhum item isolado tem o poder de te engordar ou emagrecer, bem como não é um alimento sozinho que vai resolver seu problema. Avaliar melhor os ingredientes, o preparo e a combinação de um alimento ou uma refeição é uma estratégia assertiva. Além disso, moderação e equilíbrio são as chaves para o sucesso de um emagrecimento definitivo. . NÃO EXISTE ALIMENTO PROIBIDO, MAS SIM, ALIMENTO MAL COMBINADO🍽✔️ . . .👉🏻Você não precisa passar fome👈🏻 Mude a qualidade, não apenas a quantidade. Você precisa comer melhor e não menos. Deixar de comer e ficar com muita fome pode fazer com que você coma mais, gerando muitas vezes compulsão. Jejuns prolongados podem afetar seu metabolismo, cérebro, músculos e hormônios. ABASTEÇA SUA MÁQUINA (CORPO) COM COMBÚSTIVEL (COMIDA) DE QUALIDADE🎯♥️ . . 👉🏻Não faça uma atividade física que deteste👈🏻 Atividade física é muito importante, não apenas para o emagrecimento ou estética, mas para a nossa saúde e vitalidade. Mas se você não gosta do que faz, não vai dar certo. É necessário termos vontade de fazer nosso exercício e jamais classifica-lo como uma “obrigação”, porque assim você não dará sequência. . ESCOLHA E FAÇA ALGO QUE LHE TRAGA PRAZER E QUE SEJA DIVERTIDO🤗😍 . . . 👉🏻Respeite seu tempo👈🏻 A pressa é inimiga de uma boa evolução no emagrecimento sustentável. O processo de fazer as pazes com a comida e com o seu corpo é algo que leva um tempo. Por isso, seja “legal” com você, tenha calma e confie que vai conseguir o que tanto deseja. Vai ter dia em que a preguiça vai bater, que você vai desanimar ou algum imprevisto pode acontecer, mas o fundamental é você nunca desistir de você e do seu progresso. . CRIE UM COMPROMISSO REAL E ALIMENTE SUA FORÇA DE VONTADE TODOS OS DIAS⏰🗝 . . ☎ 51.3092-0068 📲WhatsApp: 51.9667-7981




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