COMPORTAMENTO ALIMENTAR

COMPORTAMENTO ALIMENTAR

Em meio a esta vida de excessos em que quase todos nós estamos inseridos, cada vez mais torna-se vital conseguirmos atingir um equilíbrio mental e emocional. . 👉🏻E não podemos ignorar, que a comida muitas vezes, entra como uma forma de “compensar” esses dias em que enfrentamos situações delicadas e que nos provocam alguma preocupação ou chateação😞. Porém ao associar um sentimento positivo à comida, o cérebro pode fazer com que se desenvolva uma ⚠compulsão alimentar⚠ .

Sobre essa conexão, é muito importante fazermos a seguinte pergunta: .

SE EU COMER DE FORMA EQUIVOCADA (SEJA PELA QUALIDADE OU QUANTIDADE DE ALIMENTO), A SITUAÇÃO QUE ME DESAPONTOU SERÁ ESQUECIDA OU O MEU PROBLEMA SERÁ SOLUCIONADO⁉️ . 📣Que resposta você dá⁉️ .

Sempre é preciso identificar os gatilhos que levam à prática de tal ação, pois somente reconhecendo e nomeando o que leva ao descontrole você poderá encontrar meios de controlar esta compulsão. .

Cada decisão que tomamos sobre alimentação é influenciada por forças mentais e fisiológicas que, muitas vezes, estão fora de nossa consciência e controle. 👉🏻Se você está buscando uma ✨ressignificação alimentar✨ e sente que sua mente tem sido um obstáculo nesse processo, recomendamos que você busque ajuda profissional. O COACHING pode ser uma ferramenta de grande auxílio, pois ele busca compreender e modificar padrões, reestruturando pensamentos e comportamentos. . ❗️Antes ou durante um tratamento de emagrecimento, você precisa resolver suas emoções, pois é um grande erro emagrecer somente o corpo físico e manter sua mente compulsiva⚠ . . Nossa proposta é muito completa, atendendo todos os pilares envolvidos num processo de emagrecimento, principalmente essas questões emocionais que são tão sensíveis e importantes❗ . . ✨Agende sua consulta de avaliação cortesia e mude sua história!✨😍 .

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