COMO SE MANTER SACIADO
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COMO SE MANTER SACIADO

⚠️Sinto muita fome! . 👉🏻O “sentir muita fome” é uma das principais queixas e impedimentos que as pessoas apontam num processo de emagrecimento. 👉🏻O que ocorre é que as pessoas não colocam os alimentos certos e nem tão pouco fazem a correta combinação dos macro e dos micronutrientes. .

Infelizmente as pessoas acham que comendo frango e salada vão emagrecer, no entanto sabemos que isso é errado! Pois frango e salada não te dará nem saciedade e nem todos os nutrientes que o seu organismo precisa, pelo contrário, isso vai acabar gerando uma tremenda compulsão alimentar e um déficit de vitaminas😞 . 📝Para uma refeição ser completa é necessário dosar os alimentos, combinando proteínas, fontes de gordura boa, fibras e carboidratos do bem. Incluindo sempre vegetais e folhosos. Além disso, para você se manter saciado é necessário dormir bem e caprichar na ingesta de água. . 📝Gostou das nossas dicas? Deixe aqui no comentários, possíveis assuntos que gostaria que abordássemos . . ⚠️Agende a sua consulta de avaliação e se surpreenda!! ☎️ 51.3092-0068 📲WhatsApp: 51.9667-7981 . . www.soulmais.com/ciclosemagrecimento .


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