Como está a sua relação com o espelho?

Como muitas já sabem, também vivenciei um emagrecimento, o qual eliminei 14kg! E hoje faço questão de compartilhar essa experiência com as minhas pacientes.


Mantenho 54kg (minha meta final) já faz 2 anos e junto a isso, conquistei muita PAZ COMIGO MESMA... Meu relacionamento com a comida é equilibrado, escolho minhas opções de forma consciente, não faço restrições e sim moderação e simplesmente adoro meu cardápio! E ainda, ganho a maior e mais importante recompensa que é MUITO AMOR – amor pela minha vida, pela minha saúde e pela minha IMAGEM FÍSICA e EMOCIONAL!


Fiz essa “foto no espelho” para falarmos sobre um tema que considero bem relevante - O “FEEDBACK” SOBRE O NOSSO REFLEXO.


A imagem que enxergamos no espelho influencia diretamente a maneira que nos relacionamos com NÓS MESMAS.


Muitas mulheres se inferiorizam quando se olham e isso é muito prejudicial, pois pode gerar graves danos à saúde física e emocional. E infelizmente, a famosa “síndrome do espelho” é mais frequente do que imaginamos. Muitas pessoas avistam uma imagem distorcida e exageram nos defeitos que acreditam ter.


Para tratar isso, primeiramente precisamos entender que esse objeto é o MEDIADOR DE UMA RELAÇÃO ENTRE NÓS MESMAS!


E o segundo e o mais considerável passo é DESAFIAR VOCÊ E “ESSE ESPELHO”! Se você vêo que não gosta, precisa encarar que algumas coisas na sua vida precisam ser mudadas.


Ter essa compreensão da responsabilidade das suas ações é fundamental. Se realmente deseja ver algo diferente, pense e aja diferente! FUGIR DO ESPELHO NÃO VAI MUDAR NADA!


Tão importante quanto mudar seus hábitos, é transformar a sua mente. Para uma trajetória de sucesso, ambas as mudanças devem estar acompanhadas uma à outra.


O coaching aplicado em nossos programas guiará o seu caminho e fará você mudar por completo. ENCARE TUDO E TODOS E CONQUISTE A SUA LIBERDADE!


Eu e minha equipe especializada estamos aqui para te auxiliar!

Dra Graziela

Bioquímica Esteta e Coach em Emagrecimento


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